Pourquoi commencer une cure détox à la rentrée ?
La cure détox est un concept tout aussi original que séduisant par ses bienfaits. Forme resplendissante, minceur, désintoxication et bien d'autres bénéfices encore, la cure détox est un moyen des plus naturels pour rénover notre organisme.
En quoi elle consiste ?
La cure détox est aujourd’hui très en vogue, surtout aux États-Unis. D’ailleurs, ce nouveau concept est particulièrement plébiscité par presque toutes les grandes stars hollywoodiennes. Le principe de la cure détox est simple : éliminer les toxines présentes dans l’organisme tout en lui offrant un break.
D’où viennent les toxines et comment les éliminer ?
L’organisme s’encrasse et accumule des déchets. À la longue, ces derniers peuvent nuire et perturber le bon fonctionnement de l’organisme. Cette situation peut provoquer la fatigue, l’irritabilité, le teint terne, la perte des cheveux, la faible résistance aux infections et encore bien d'autres soucis plus ou moins graves pour votre santé.
On peut constater que notre alimentation a beaucoup changé ces dernières décennies. Environ 80 % des aliments que nous consommons quotidiennement sont de fabrication industrielle, tout est transformé et surtout dénaturé. Ces aliments peuvent contenir des ingrédients qui peuvent nuire à notre organisme comme des acidifiants, des colorants, des pesticides ou encore des agents de textures.
L’environnement peut également être l’une des origines des toxines. Nous savons tous aujourd’hui que le milieu où l’on vit est pollué et saturé de gaz à effet de serre. Et ce n’est pas tout, le tabac, l’alcool, mais aussi la consommation de certains médicaments peut surcharger notre organisme en toxines.
La cure détox puise son origine dans les principes de la naturopathie. En effet, elle élimine tout ce qui est toxique et pas naturel dans notre organisme, et ce, de manière naturelle.
Pendant une cure, le plus important est de prendre le contrôle de l’alimentation tout en privilégiant les fruits, les légumes frais et les liquides. Elle aide et stimule également les organes d'élimination des déchets comme les pores de la peau, le foie, les intestins et les reins pour évacuer les toxines présentes dans l’organisme.
Quels sont les bénéfices à attendre d’un tel régime et pourquoi en commencer un à la rentrée ?
Si ce type de régime détox a le vent en poupe de nos jours, c’est simplement parce que de nombreuses personnes en ont tiré des bénéfices visibles. En effet, après seulement quelques jours, vous vous sentez comme rénové de l’intérieur, plus vivant que jamais.
La détox vous permet de regagner beaucoup d’énergie et de mieux résister au stress qui vous agresse au quotidien. Vous allez retrouverer le doux sommeil de votre enfance !
Des études montrent que notre intestin est l’habitat de centaines d’agents pathogènes comme les virus, les bactéries et autres. Notre organisme possède un moyen pour s’auto-protéger, cependant, les plats que l’on mange, trop sucrés ou gras et trop riches en oméga 6, peuvent provoquer les détériorations de l’intestin et des réactions inflammatoires. De ce fait, l’intestin est sans défense. Les agents pathogènes migrent vers d’autres systèmes de notre organisme et provoquent des conséquences nocives qui affectent notre santé (allergies, infections urinaires, etc.).
En adoptant cette recette détox, vous pouvez recréer un écosystème intestinal sain. Vos cellules se régénèrent en seulement quelques jours. Avec la cure détox, vous vous levez toujours du bon pied! Les interactions entre les neurotransmetteurs comme le cortisol, la dopamine et la sérotonine vous procurent de la bonne humeur chaque jour. Et le moral n’est jamais à zéro !
Les bienfaits ne se limitent pas seulement à l’intérieur de notre corps. Des effets extérieurs et visibles peuvent aussi se faire remarquer. Ce régime embellit votre apparence et vous permet d’avoir un teint plus clair et plus lumineux. Pour des personnes qui sont en surpoids, la détox permet également des pertes de poids.
Notre organisme est fait pour s’auto-nettoyer, et un petit coup de main est parfois nécessaire. Le plus essentiel est de repartir sur de bonnes bases avant l’entrée dans la nouvelle saison qui vous attend. En parlant de saison, l’été se termine et la rentrée frappe à la porte. Les effets du soleil sur tout notre corps commencent à se déliter et les jours commencent à raccourcir avec un impact sur nos envies de sommeil. La rentrée est aussi signe de stress et de reprise d’une plus grande activité. De nouvelles contraintes viennent également régulièrement s’ajouter en cette période. Voilà pourquoi il est important de pratiquer cette cure à la rentrée.
Les grands types de cure détox
Vous pouvez remarquer toute une multitude de cures détox. En général, certaines se basent sur la modification des habitudes alimentaires et d’autres en des manipulations corporelles.
Les régimes à base de produits crus. Cette cure repose sur des apports exclusifs en nutriments et enzymes vivants.
La pratique du « jeûne » et le remplacement des aliments solides par des aliments liquides.
Les régimes protéinés avec des aliments riches en protéines animales
Les régimes à base de compléments alimentaires
La fasciathérapie pour masser les tissus fibreux de l’organisme
L'ostéopathie avec des manipulations d’ostéopathie viscérale.
La durée d’une cure détox
La durée est très variable. Elle peut changer en fonction des effets attendus et de la tolérance à la cure, entre 1 et 60 jours tout au plus. Certaines personnes veulent une cure très rapide de quelques jours et d’autres désirent suivre cette cure tout en douceur pendant un à deux mois. L’essentiel est de prendre un break et relaxer son organisme.
La cure à base de thé détox, d’exercices physiques et d’alimentation contrôlée
La cure à base de thé détox est une forme de détox qui joue sur le long terme et n’agresse pas le corps de façon brutale.
Elle vise le mieux être de l’individu à long terme. C’est une cure douce et très bénéfique pour l’organisme. Elle tire son origine dans la médecine traditionnelle chinoise. Celle-ci remonte à plus de 2 500 ans et se repose sur cinq grands piliers :
- Le gigong ou exercice
- Le régime alimentaire
- L’utilisation d’herbes et plantes médicinales
- Le massage
- L’acuponcture.
La cure par le thé proposé par des acteurs comme Happy Detox Tea reprend donc trois des aspects principaux de la médecine chinoise :
Exercices physiques
Régime alimentaire
Utilisation d’herbes et de plantes médicinales.
Le thé détox ou tisane détox est donc issu de cette médecine chinoise. Son fonctionnement est lié à la décoction du thé et des plantes. Ce qui permet d’extraire les principes actifs et arômes des plantes par dissolution dans de l’eau bouillante.
Les différentes parties des plantes peuvent être utilisées comme les feuilles, le bois, l’écorce, les graines et les racines. Ces plantes sont choisies en fonction de différents classements élaborés par des professeurs de médecine chinoise depuis des siècles : la classification en fonction de la saveur, de la nature, des méridiens et des vertus spécifiques.
La gamme de thés détox proposée par Happy Detox Tea est 100 % naturelle et formulée par de vrais professionnels en plantes médicinales.
Nous proposons deux durées de cure détox : Thé détox 4 ou 8 semaines.
Pendant votre cure de thé détox, boire n’est pas suffisant; il est primordial de bouger. C’est pourquoi nous envoyons avec nos thés un e-book comprenant un programme sportif Les programmes que nous avons élaborés pour vous sont réalisés par des coachs sportifs et sont adaptés à tous les niveaux.
Pratiquer le sport vous permet d’accélérer les fonctions d’élimination de toxines présentes dans votre organisme. Cela permet également de renforcer vos muscles (ventre, fessiers, cuisses…) et de solliciter vos vaisseaux sanguins.
Pour le plein d’énergie et une parfaite détox, il vous est indispensable également de suivre une bonne alimentation et de prendre des bons apports en vitamines et en minéraux. C’est pourquoi, nos cures détox sont également accompagnées d’un programmes de nutrition.
Nos coachs professionnels qui vous prennent en main vous garantissent les meilleurs des résultats tout au long de votre cure détox.
La cure détox à base de thé est tout ce qui est du plus efficace pour notre organisme. Non seulement elle élimine naturellement les toxines présentes, mais elle apporte également des bienfaits très satisfaisants. De plus en plus de consommateurs la pratiquent joyeusement et vous le recommandent vivement.
L’utilisation des herbes et plantes médicinales
